다이어트 가이드 12가지 유용한 팁 https://www.demilked.com/author/patricntcl/ 소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 줄이는 방식으로 몸속 염증 현상을 줄이고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.