다이어트 팁에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유 https://www.instapaper.com/read/1977418356 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있을 것이다.