머리 아픔 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
테스트하거나 일 하느라 하루에도 몇 시간씩 앉아 있는 사람들은 장시간 앉아 생활하는 탓에 대부분인 질병을 가지게 된다. 세계적인보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질병과 당뇨병, 비만 등 다양한 가지 질환을 유발한다며, 이를 ‘의자병(sitting disease)이라 명명했다. 올바르지 않은 자세로 오래 앉아 있게 되면 체형의 불균형을 초래하게 되고, 여러 증상을
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The board of ICANN is comprised of nineteen Administrators, and nine At-Huge Administrators. Administrators provide for a single-calendar year phrases and so are succeeded by At-Huge Directors. The At-Massive Directors
구강건조증이 있거나 방사선 처방을 받는 경우 침 분비량이 줄어들어 충치가 더 잘 발생된다. 침은 음식물이 치아에 들러붙는 것을 막고 바이러스와 세균 감염으로부터 치아를 보호완료한다. 음식 소화과정에서 침이 칼슘과 칼륨 생산을 돕는데, 이 화학현상이 충치 예방에 도움을 준다. 불가피하게 침 분비량이 적은 상태이라면, 자꾸 따뜻한 물을 마시는 게 구강 건조 해결에 도움이 한다.
간호사 박**씨는 “신입 간호사로 들어와도 선임 간호사가 아닌 간호조무사에게 배우는 경우도 있다고 들었다. 간호사와 간호조무사는 확실히 상이한데도 불구하고 제일 먼저 입사한 간호조무사들이 텃세를 부리는 것으로 알고 있다. 간호사가 많은 환경에서 일을 하고 싶기에 간호사들 사이에서 한의원이나 한방병원을 기피하는 분위기가 암암리에 있다”고 설명했다.
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동의보감의 등의 고전 속 임상기록을 보면 정신과 질환에 대한 진료가 대단히 많이 수록되어 있는 것이다. 옛 의학서적에서 다체로운 질환의 생성요인으로 ‘칠정(七情) 즉, 정신적 스트레스를 지목하고 있다. 우울감, 불안장애, 공황장애, 불면증 등의 대표적인 정신과 질환뿐만 아니라 요통, 견비통, 관절통, 소화불량 등의 문제조차도 칠정상(七情傷)을 원인의 한가지로 보고 요법했다.
"이 한의원 장** 원장은 “운전사고 처치는 물리처치뿐만 아니라 한약 처방, 침, 뜸, 부항, 추나 치료, 약침 요법 등 비교적 수많은 범위의 치료가 가능하다는 이점이 있어 차량사고로 한방병원을 찾는 환자분들이 꾸준히 늘고 있다”라면서 “가벼운 차량사고라고 방치하지 마시고 사고 초기에 내원하여 처치를 받아야 만성 통증으로 발전하지 않고 운전사고 후유증을 최소화할 수 있다”라고
오십견 초기에는 팔이 뻐근하고 굳는 느낌이 들기 시행한다. 뒤 시간이 지날수록 팔 들어올리기가 힘들어질 정도로 통증이 심해진다. 심한 경우에는 상태가 있는 쪽으로 누워 자는 것이 힘들 정도로 야간 통증이 나타나는 경우가 있다. 또한 어깨 통증으로 일상생활이 힘들어지기도 한다. 문제는 오십견 초반에 발생하는 증상을 어깨 근육의 뭉침과 간단하게01 통증 정도로만 생각하는 때가