허나 이들의 왕성한 섹스 라이프(Sex life)와 성생활의 질은 별개의 문제로 나타났다. 노년기 여성은 발기의 하기 곤란함, 사정량 감소, 성관계 계속시간 감소 등의 문제를, 노년기 남성은 질벽이 얇아지고, 질 윤활액 감소로 인한 성교 통증, 질 수축 강도가 줄어드는 등의 어려움을 겪고 있었다. 어떤 방식으로 해야 이 문제들을 극복하고 노년에도 건강하고 즐거운 섹스 라이프(Sex
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평소 일상과 사회생활에서 받는 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 계속되는 피하는 것은 기본이며, 가볍게08 운동을 일괄되게 하는 것 역시 신체의 건강과 성기능 저하를 막는 예방책이 된다. 그리고 성기능 저하가 발생했다면 자기케어 만으로는 한계가 있기 때문에 비뇨기과를 방문하여 의사와 치료방법에 대한 상담을 진행하는 것이 안정적이다.
발기부전은 우리 신체적 건강과도 관련이 매우 깊은 편이다. 남자 성기의 발기와 그 계속력은 남성기에만 신경을 써야 할 것이 아니라 심장과 혈관 신경계통의 작용과 관련성이 깊다는 것을 알아야한다. 비만과 당뇨 역시 발기부전에 영향을 주는 것으로 알려져 있는 만큼 평소 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것은 성기능 저하를 방지하는 것에 도움이 된다.
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바쁜 사회생활이나 직장의 무리한 업무 등으로 인하여 일상에서 쌓이는 스트레스는 여성의 성기능에도 악영향을 미치게 된다. 평소에 누적되는 피로와 스트레스, 음주나 흡연 등은 성기능 저하를 불러오는 가장 전형적인 원인들이다. 특별히 이와 같이 이유로 발기력 저하가 생길 경우 성관계시에 발기를 올곧게 하지 못해 남성의 자존심을 크게 떨어뜨리게 되면서 우울증으로 이어지게 될 수 있다.