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Los huevos se consideran como un superalimento por su elevado contenido en macro y micronutrientes y por su capacidad para aportar beneficios a la salud normalmente.
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Los smoothies pueden transformarse en la opción alternativa idónea para los desayunos y meriendas de los peques de la casa. Y es que, estos batidos que están tan de tendencia, les aportan muchas de las vitaminas
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El calcio es un mineral fundamental en nuestra nutrición por el hecho de que hace posible el desarrollo de los huesos y dientes. Por tanto, preguntarse cuáles son los alimentos más ricos en calcio que podemos consumir
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Si estás adentrándote en el mundo del running seguro que te brotarán dudas sobre la conveniencia o bien no de comer ya antes de salir a correr. ¿Es mejor correr en ayunas? ¿Tengo que comer mucho antes correr para
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Si eres deportista, seguro que deseas sacarle el máximo desempeño a tu adiestramiento diario. Por eso, una alimentación sana y una dieta para atletas adecuada son fundamentales.
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Sabemos que por las mañanas el tiempo es escaso, y sentarse a tomar un desayuno sano tranquilamente es misión imposible. Las prisas mañaneras forman parte del pan de día tras día. Antes de ir a clase o bien a la
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