Shop Tocsport.com (Số 39 ngõ 168 phố Hào Nam, Đống Đa, Hà Nội) trang phục đi chạy bộ
https://tocsport.tumblr.com/
các ngày nghỉ ngơi xen kẽ các buổi tập chạy cũng là khoảng thời gian thấp để cơ thể hồi phục, tạo bước đà tập luyện thấp hơn tiếp theo. Giảm cân cần cố gắng liên tục nhưng đó là 1 công đoạn cần từng bước đi nhỏ