Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Gefühle besser zu steuern – das nennt man...

https://go.bubbl.us/f2cf94/c1e6?/Bookmarks

Sport beruhigt, weil Bewegung hilft, Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Wer Training als Ressource nutzt, findet darin eine stabile Unterstützung, statt vor Problemen wegzulaufen. So wird Sport zum echten Begleiter im Alltag!