트위터에서 팔로우해야 할 12가지 최고의 다이어트 방법 계정

https://zenwriting.net/y6gyloc150/andquot-andquot-and-44608-and-48165-and-46020-bq24

단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단기한에 체중 감량 효능이 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 주로 일시적 효과에 그친다.