Zwischen Bürostress, U-Bahn-Pendeln und Familienalltag bleibt für Sport oft...

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Zwischen Bürostress, U-Bahn-Pendeln und Familienalltag bleibt für Sport oft kaum Zeit. Die 150 Minuten Bewegung pro Woche, die die WHO empfiehlt, klingen nach viel, sind aber kein großes Ding